Ob man gerne während des Joggens eine Stunde mal nicht erreichbar ist oder sein Smartphone doch am liebsten immer dabei hat, ist Geschmackssache. Aber sind Apps eigentlich eine echte Alternative zu den teureren Laufcomputern am Handgelenk?
Das können die Lauf-Apps und Lauf-Uhren
POLAR ist ein bekannter Hersteller für Laufuhren und hat sich auf mobiles Pulsmesser spezialisiert. Genau wie eine Smartphone-App helfen sie dir, dein Training zu dokumentieren. Die entscheidende Frage ist, welche Informationen dir besonders wichtig sind.
Die Laufuhr kann die Herzfrequenz bestimmen, Strecke und Tempo per GPS messen sowie dein Training auswerten und planen. Smartphone-Apps können das auch. Allerdings gibt es einige Features nur in der „Profi-Version“. Und die kostet pro Monat einige Euro. Hinzu kommen die Kosten für einen Bluetooth-Brustgurt, um auf dem Smartphone auch die Herzfrequenz ablesen zu können. Klar ist: Gute Laufcomputer sind zunächst in der Anschaffung teurer, doch es fallen keine Folgekosten an.
Natürlich ist jede App nur so gut wie das Smartphone, auf dem sie eingesetzt wird. Vor allem für unerfahrene Läufer ist Training nach Herzfrequenz wichtig. Hier bieten die Laufuhren von POLAR zwei Vorteile: Es ist leichter, am Handgelenk die Herzfrequenzdaten abzulesen und bei vielen Modellen ist das Anlegen eines Brustgurtes überflüssig. Dafür kannst du dir bei Apps alle Auswertungen zum Lauf in gut aufbereiteten Grafiken anschauen, mit
dem Smartphone deinen Lauf dokumentieren und gleich Fotos auf Facebook oder Instagram posten.
Am Ende ist es am ehesten die Frage welcher Typ du bist: Ob der „smarte Läufer mit App-Anbindung“ – oder ob du lieber klassisch mit „Coach am Handgelenk“ deine Runden drehst.
Die POLAR Lauf- und Fitnessuhren im Überblick:
Als Experte für Herzfrequenzmessung setzt das finnische Unternehmen POLAR neue Maßstäbe im Bereich der Lauf- und Fitnessuhren sowie des Activity Tracking. Mit POLAR sind dir keine Grenzen gesetzt, denn die smarten Trainingscomputer fürs Handgelenk unterstützen dich dabei, dein nächstes sportliches Ziel zu erreichen!
POLAR M430 Grey
Wasserdichter GPS-Trainingscomputer
Optische Pulsmessung am Handgelenk
24/7 Activity Tracking
Automatische Pause und Intervalltimer
Bei Indoor-Aktivitäten Messung von Geschwindigkeit und Distanz über Beschleunigungssensor am Handgelenk
Smart Notifications direkt vom Smartphone
POLAR M600 White
Diese Laufuhr vereint alle Vorteile von Googles Android Wear mit den einzigartigen Polar Trainingsfunktionen und Analysen
6 LEDs für die Pulsmessung am Handgelenk
Akkulaufzeit von bis zu 48 Stunden (in Verbindung mit Android Geräten)
Verstärktes Thermoplastgehäuse mit Stahlrahmen und kratzfestem Gorilla Glas
Einfache Steuerung über Sprachbefehle
24/7 Activity Tracking zum Erfassen von Aktivität, Schritten, Distanz, verbrannten Kalorien sowie Dauer und Qualität des Schlafs
POLAR M430 WHITE
Wasserdichter GPS-Trainingscomputer
Optische Pulsmessung am Handgelenk
24/7 Activity Tracking
Automatische Pause und Intervalltimer
Bei Indoor-Aktivitäten Messung von Geschwindigkeit und Distanz über Beschleunigungssensor am Handgelenk
Smart Notifications direkt vom Smartphone
POLAR A370 WHITE
Wasserdichter Fitnesstracker in schlankem Design
Neue und erweiterte Schlafanalyse Sleep Plus™ für gesunden, erholsamen Schlaf
Intelligente 24/7 Pulsmessung über 2 LEDs am Handgelenk
Polar Smart Coaching: Über 100 verschiedene Sportprofile für gezieltes Tracking der Lieblingssportart
Anzeige von Kalorienverbrauch, Herzfrequenz-Zonen und Dauer direkt auf Farbdisplay
Erhältlich in den Größen S und M/L
POLAR A370 BLACK
Wasserdichter Fitnesstracker in schlankem Design
Neue und erweiterte Schlafanalyse Sleep Plus™ für gesunden, erholsamen Schlaf
Intelligente 24/7 Pulsmessung über 2 LEDs am Handgelenk
Polar Smart Coaching: Über 100 verschiedene Sportprofile für gezieltes Tracking der Lieblingssportart
Anzeige von Kalorienverbrauch, Herzfrequenz-Zonen und Dauer direkt auf Farbdisplay
Die besten Laufapps im Überblick:
STRAVA
Strava ist mehr als eine Trainings-App - es ist ein soziales Sportler- Netzwerk. Die Community wächst weltweit um 100.000 Nutzer pro Woche! Die wichtigsten Daten werden in der Basis-Version erfasst, die Premium-Version bietet weitere Features und Community- Funktionen.
Preis: Basis: Kostenlos. Premium: 5,99 US-Dollar pro Monat oder 59,99 US-Dollar pro Jahr.
Strava für Android
Strava für iOS
ENDOMONDO
Die App überzeugt durch intuitive Menüführung und klares Design. Neben den GPS-Daten wird auch die Herzfrequenz mit Gurt in der Basis-Version ermittelt. Ein Audio-Coach führt dich zum Trainingsziel.
Preis: Basisversion kostenlos. Premium: 5,99 Dollar pro Monat oder 29,99 Dollar pro Jahr.
Endomondo für Android
Endomondo für iOS
NIKE+ RUNNING
Die Running-App von Nike ist perfekt für Einsteiger. Die App unterstützt dich mit Trainings-Tipps beim Erreichen deiner Ziele. Der Musikplayer lässt sich über die App steuern. Die Herzfrequenz wird auf dem Smartphone über die Health-App angezeigt und ausgewertet.
Preis: kostenlos.
Nike+ Running für Android
Nike+ Running für iOS
RUNKEEPER
Die kostenlose App hat viele Features, die nicht nur für Läufer nützlich sind. 13 Sportarten deckt sie ab und macht genaue Angaben zur zurückgelegten Distanz, Zeit, Pause und passierten Höhenmetern.
Preis: Runkeeper Basic ist kostenlos. Runkeeper Go: 9,99 Euro pro Monat oder 39,99 Euro pro Jahr
Runkeeper für Android
Runkeeper für iOS
RUNTASTIC
Die Basis-Version ermittelt Zeit, Distanz und Geschwindigkeit per GPS. Für die Herzfrequenz-Messung in der Pro- und Premium- Version muss ein Bluetooth-Brustgurt mit der App verbunden werden.
Preis: Basisversion kostenlos. Pro: 4,99 Euro. Premium: 6,99 Euro pro Monat oder 49,99 Euro pro Jahr.
Runtastic für Android
Runtastic für iOS
Du willst direkt mit dem Lauftraining starten und nicht länger warten? Dann schau doch mal bei den Running Experts vorbei oder sichere dir direkt die neuesten Laufschuhe und die passende Laufbekleidung. Im SPORT 2000 Onlineshop findest du bestimmt auch die passende Laufuhr für deinen nächsten Lauf.
