Laufjacken

Laufjacken – eine ideale Trainingspartnerschaft zu jeder Jahreszeit

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Ob bei Wind, Regen, Kälte, Sonne oder Hitze: Qualitative Laufjacken sind bei jedem Wetter dein perfekter Trainingspartner. Eine passende, wasserdichte Jacke gehört neben guten Laufschuhen nämlich fest zu hochwertigem Equipment dazu. Schließlich soll gerade beim Laufen dein Oberkörper warm bleiben und deine Muskulatur vor Kälte und Wind geschützt werden. Das ist nicht nur in den Herbst- und Wintermonaten sehr wichtig, sondern auch an kühleren Frühlingstagen.

Eine hochwertige Laufjacke ist passgenau auf die Anforderungen, Bedürfnisse und Wünsche von Läufern abgestimmt. Namhafte Hersteller haben daher nur die besten Materialien sowie ausgereifte Technologien ausgewählt, um für noch mehr Tragekomfort und ein ausgezeichnetes Running-Erlebnis zu sorgen. So gibt es Jacken, die besonders wasserdicht und wasserabweisend sind: Modelle mit solchen feuchtigkeitsregulierenden Eigenschaften transportieren nicht nur die Feuchtigkeit des Körpers ab, die beim Laufen entsteht. Sie sind auch ideal bei leichtem Regen, weil sie ein Durchnässen verhindern. Andere Modelle sind besonders winddicht und warm. Praktische Kapuzen, clevere Taschen, leichte Wattierungen sowie zahlreiche Farben und Designs: In puncto Laufjacken kannst du aus zahlreichen Varianten und Modellen auswählen.

Hier erklären wir dir, wie dein nächstes Laufabenteuer zu einem echten Outdoor-Spaß wird und worauf du online beim Kauf deiner Running-Jacke achten solltest.

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Welchen konkreten Zweck erfüllen Laufjacken?

Laufjacken sind ein fester Bestandteil deiner Sportausstattung und kommen vor allem bei Wind, Kälte und Nässe zum Einsatz. Ganz egal, ob beim Joggen, beim Trailrunning oder beim Marathon: Dein Körper muss warm bleiben und ausreichend geschützt sein. Beim Laufen kannst du jederzeit in einen Regenschauer geraten und insbesondere auch an nasskalten Tagen muss dich deine Jacke effektiv vor den kühlen Temperaturen schützen können. Selbst wenn du nur eine kleine Laufpause machst, kannst du ohne den richtigen Schutz leicht unterkühlen.

Laufjacken sind somit nicht nur optisch ein schönes sportliches Accessoire, sondern vor allem sehr funktional. Eine gute Jacke muss immer in der Lage sein, Feuchtigkeit abzutransportieren und somit beim Laufen für ein angenehm trockenes Klima zu sorgen. Das kann durch funktionelle, moderne Materialien wie Sympatex oder Gore-Tex sichergestellt werden. Darüber hinaus sind Laufjacken sehr strapazierfähig, schließlich bist du beim Laufen ständig in Bewegung.

Welche Laufjacken-Modelle gibt es und welche Funktionen haben sie?

Es ist wichtig, die Laufbekleidung an das eigene Laufverhalten, aber vor allem auch an die Witterungsverhältnisse anzupassen.

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Laufjacken für jedes Wetter

Die richtige Jacke ist für jeden Läufer und jede Läuferin grundlegend wichtig, vom ambitionierten Laufanfänger bis hin zum Running-Profi. Damit der Sport Spaß macht, braucht es zu jeder Jahreszeit eine adäquate Sportbekleidung, die an die jeweiligen Witterungsverhältnisse angepasst ist. Eine gute Running Jacke ist immer winddicht und wasserabweisend. Sie besteht aus einem dünnen (recycelten) Polyamid- oder Polyester-Mikrofaserfunktionsgewebe mit einem optimalen Feuchtigkeitstransport. Dadurch ist die Jacke leicht, schnelltrocknend und strapazierfähig. Die Reißfestigkeit des Stoffs kann durch ein sogenanntes Ripstop-Gewebe noch zusätzlich erhöht werden. Über atmungsaktive Materialien und Ventilöffnungen kann zudem die Hitze beim Laufen entweichen.

Leichte Laufjacke für den Frühling

Im Frühling entscheiden sich viele Menschen dafür, mit dem Lauftraining zu beginnen. Vor allem morgens kann es aber noch richtig kühl sein, weshalb du unbedingt zu einer wärmenden, aber gleichzeitig leichten Laufjacke greifen solltest. Für die milden Frühlingstemperaturen ist vor allem eine Jacke geeignet, die ein windabweisendes und atmungsaktives Material besitzt.

Atmungsaktive Laufjacke für den Sommer

Sommerlaufjacken sollten ein dünnes Funktionsgewebe besitzen und über optimale Belüftungsschlitze verfügen. Auf diese Weise wird nämlich nicht nur für eine ideale Ventilation, sondern auch für einen effizienten Feuchtigkeitstransport gesorgt. Besonders beliebt sind in den Sommermonaten Jacken, die im Achsel- und Rückenbereich mit einer zusätzlichen Klimamembran ausgestattet sind. Für den Sommer gibt es übrigens auch Laufjacken, die sich im Handumdrehen in eine Weste umwandeln lassen. Solche Modelle sind im Übrigen auch mit oder ohne Kapuze erhältlich.

Regen- und Windjacke zum Laufen im Herbst

Laufjacken punkten damit, dass sie im Allgemeinen jedem Wind und auch schlechtem Wetter standhalten können. Mit einer integrierten Klimamembran sind die Windjacken generell wasserdicht und lassen Regen ganz einfach abperlen. Deine Haut kann jedoch trotzdem atmen und du kommst beim Laufen auch nicht so rasch ins Schwitzen. Im Herbst sind wasserdichte Jacken mit einer leichten Kapuze sehr beliebt, weil so vorerst noch auf die Mütze verzichtet werden kann.

Laufjacke für kalte Wintertage

An frostig-kalten Wintertagen sind gefütterte Laufjacken die richtige Wahl. Das thermoisolierende Innenfutter speichert die Körperwärme und dient somit als optimale Schutzhülle. Auf diese Weise bewahrt dich die Jacke beim Sport vor dem Auskühlen. Mit elastischen Bündchen an den Ärmeln und am Saum kann zudem verhindert werden, dass der eisig-kalte Wind eindringt.

Ein Muss für jeden Läufer sind bei einer wintertauglichen Lauf- und Joggingjacke reflektierende Elemente. Auf diese Weise bist du von anderen Verkehrsteilnehmern auch bei Dunkelheit frühzeitig erkennbar, was die Unfallgefahr deutlich mindert.

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Materialien und Merkmale einer guten Laufjacke

Wenn du online eine Running-Jacke kaufen möchtest, solltest du auf folgende Funktionen achten:

• Ärmel: Im Allgemeinen besitzt eine Laufjacke lange Ärmel. Es gibt aber auch Modelle, die mithilfe von Reißverschlüssen innerhalb weniger Sekunden in eine Laufweste verwandelt werden können.

• Ein tolles Feature sind Taschen für Schlüssel und Smartphone. So kannst du alles praktisch verstauen.

• Kapuze, Kragen und Reißverschluss: Du kannst entscheiden, ob eine Laufjacke mit Kapuze für dich infrage kommt oder doch lieber eine Joggingjacke ohne Kapuze. Wenn du gern mit Mütze läufst, brauchst du keine Jacke mit Kapuze. Leichtere Jackenmodelle kommen auch mit einem hohen Kragen aus. In jedem Fall sollte die Jacke aber einen Reißverschluss haben, der bis unter das Kinn zugezogen werden kann.

• Daumenloch: Handschuhe sind oftmals zu warm zum Laufen, dafür gibt es aber Jacken mit Daumenloch. Auf diese Weise kannst du den Handrücken optimal warmhalten.

• Atmungsaktivität: Ein Hitzestau kann nur durch eine gute Luftzirkulation verhindert werden. Eine atmungsaktive Jacke sorgt also für eine konstante Körpertemperatur. Auch wärmenden Laufjacken gelingt das: Prüfe beim Kauf den RET (Resistance to Evaporating Heat Transfer). Liegt dieser Wert unter 6, so ist die Laufjacke besonders atmungsaktiv.

• Eine gute Running-Jacke muss eine ausreichend hohe Wasserdichte haben und somit effektiv vor Regen schützen. Nasse Stoffe würden nur an deinem Körper kleben und zu einer Auskühlung beim Laufen führen. Funktionelle Stoffe transportieren die Feuchtigkeit nach außen und halten deine Haut so trocken.

• Verschweißte Nähte und Reißverschlüsse wirken zusätzlich wasserabweisend.

• Im Winter profitierst du mit atmungsaktiven, wasserdichten Thermojacken von zusätzlicher Wärme beim Sport.

• Reflektierende Laufjacken sind ein Muss in Dämmerung und Dunkelheit: Dank der aufgenähten Reflektoren bleibst du gut sichtbar.

• Es braucht nicht nur eine wasserabweisende sowie wasserdichte Laufjacke, sondern auch eine winddichte Jacke. Versiegelte Nähte und Reißverschlüsse schützen effektiv gegen Kälte und Wind.

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Pflegetipps für die Laufjacke

Die Laufjacke muss keinesfalls nach jedem Gebrauch gewaschen werden. Das ist nicht nur unnötig, sondern sogar kontraproduktiv, denn dadurch leidet das spezielle Funktionsmaterial. Wenn die Jacke doch gewaschen werden muss, solltest du den Schonwaschgang wählen. Schleudere die Jacke auch nicht zu stark. Verwende im Idealfall ein flüssiges Waschmittel und schließe alle Reißverschlüsse. Beachte auch die Pflegehinweise des Herstellers auf dem Etikett.

Gib die Jacke nicht in den Wäschetrockner, sondern lass sie an der frischen Luft trocknen. Bei Gore-Tex-Materialien gelten nochmals andere Pflegehinweise.

Tipp: Ist deine Laufkleidung imprägniert, wird dieser Schutz mit der Zeit nachlassen. Aus diesem Grund muss die Imprägnierung in regelmäßigen Zeitabständen erneuert werden.

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FAQ – die wichtigsten Fragen

Wie sollte die Laufjacke sitzen?

Die Jacke sollte nicht zu weit und nicht zu eng sitzen, sondern am besten körperbetont. Im optimalen Fall sollte zwischen deinem Laufshirt und der Laufjacke noch ein kleines Luftwärmepolster entstehen können. Wähle aber keine zu große Größe, um ausreichend gegen Graupel, Regen und Wind geschützt zu sein. Engere Modelle sind nicht so luftdurchlässig.

Welche Jacke sollte zum Laufen bei Regen verwendet werden?

Wenn du bei Regen joggen möchtest, solltest du dich für eine bequeme, leichte Windjacke entscheiden, die wasserabweisend, wasserdicht, winddicht und zugleich auch atmungsaktiv ist. So bleibst du bei jedem Wetter warm.